Thoái hóa cột sống là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý rất phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Căn bệnh này có thể gây ra những đau đớn và bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày, theo thời gian có thể dẫn đến những biến nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin quan trọng để bạn đọc có thể nhận biết, phòng ngừa cũng như chữa trị thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống được hiểu đơn giản là tình trạng xương cột sống bị lão hóa, suy giảm chức năng vận động theo thời gian. Vùng lưng và vùng cổ là những nơi người bệnh thường bị thoái hóa nhất.

Thoái hóa cột sống thường bị nhầm lẫn với nhiều bệnh khác nên người bệnh khó có thể nhận biết ngay từ giai đoạn đầu. Nếu để lâu không được chữa trị, người bị thoái hóa có thể phải chịu đựng nhiều đau đớn, mất đi khả năng lao động thậm chí gây bại liệt.

Ngày nay, đối tượng mắc bệnh thoái hóa cột sống ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Mỗi người cần hiểu rõ, có những biện pháp chữa trị và phòng tránh phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho chính mình.

thoái hóa cột sống

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống không phải là một loại bệnh quá xa lạ đối với chúng ta. Thậm chí tại Việt Nam. Đây là bệnh lý về xương khớp rất phổ biến. Để biết được cách chữa trị và phòng chống sao cho đúng đắn và hiệu quả, trước tiên chúng ta phải hiểu rõ nguyên nhân gây thoái hóa cột sống. Căn bệnh này bộc phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có cả nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan:

Do tuổi tác

Theo nghiên cứu mới nhất, hầu hết người mắc bệnh là những người có độ tuổi từ 35 tuổi trở lên. Đây đều là độ tuổi khi con người đã và đang bước sang giai đoạn trung niên. Khi tuổi tác đã cao, các khớp xương và mô sụn theo thời gian cũng dần dần yếu đi, khả năng hoạt động của xương không còn trơn tru như trước nữa. Sự thoái hóa và xuống cấp của xương khớp như một điều tất yếu phải xảy ra. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tuổi tác chính là nguyên nhân quan trọng gây lên căn bệnh này.

Mang vác nặng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có tới 30% người mắc bệnh thoái hóa cột sống là do làm những công việc nặng nhọc, thường xuyên phải mang vác, đặc biệt là vác đồ bằng vai và lưng. Bản thân những người lao động nặng luôn luôn phải chịu trọng lực quá lớn với cường độ liên tục. Xương của những người làm công việc nặng nhọc này thường bị thoái hóa rất nhanh, cột sống yếu và suy giảm khả năng vận động.

Dân văn phòng, những người ít vận động

Những người mắc bệnh còn lại là những người làm công việc văn phòng ít vận động, ngồi sai tư thế, những người béo phì, thừa cân… Những công việc phòng máy khiến chúng ta trở lên thụ động, ít di chuyển đi lại, đặc biệt là không tập luyện thể dục thể thao, điều này khiến cho các đốt xương bị khô lại, kém linh động và yếu hơn. Áp lực của cuộc sống, công việc, làm việc nhiều giờ ở một tư thế, không chú ý bổ sung đầy đủ canxi, dưỡng chất chính là những nguyên nhân chủ quan gây lên căn bệnh thoái hóa cột sống.

Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, số ít người khác mắc bệnh là do yếu tố di truyền, cũng có thể do họ từng trải qua những cuộc phẫu thuật lớn.

Triệu chứng thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là căn bệnh thường có những biểu hiện vô cùng rõ ràng. Tuy nhiên, ở những giai đoạn đầu căn bệnh này thường bị nhầm với bệnh mỏi, đau lưng thông thường. Để có thể được ngăn ngừa và chữa trị sớm nhất bạn cần lưu tâm hơn đến một vài biểu hiện khác lạ của cơ thể sau đây.

Đau mỏi lưng, cổ

Biểu hiện ở giai đoạn đầu của căn bệnh thoái hóa cột sống thường là những biểu hiện đau mỏi lưng, cổ mỗi khi ngồi ở một vị trí quá lâu hay mỗi khi ngủ dậy thấy mình mẩy khó cử động. Có những người lại có biểu hiện đau thắt lưng cột sống trong một thời gian dài, sau đó lại tự nhiên khỏi. Tuy nhiên mỗi khi cúi người mạnh hay mang vác vật nặng thì cơn đau lại tái phát.

triệu chứng thoái hóa cột sống

Tê nhức xương khớp

Giai đoạn nặng hơn và biểu hiện rõ ràng hơn của căn bệnh thoái hóa cột sống là sự xuất hiện của các cơn đau cổ, đau lưng với tần số nhiều hơn và cơn đau cũng dữ dội hơn. Cùng với đó là biểu hiện tê nhức ở các khớp xương, các dây thần kinh chằng lại với nhau gây khó khăn trong quá trình di chuyển. Ngoài ra ở giai đoạn này, nhiều trường hợp còn bị giảm chiều cao do các ống xương và khớp xương dần co lại.

Bại liệt, không thể di chuyển

Cuối cùng, biểu hiện nặng nhất của căn bệnh này là các dây thần kinh bị tổn thương nặng nề, người bệnh đau đến mức không thể di chuyển. Các cơn đau, co thắt xuất hiện liên tục mỗi khi cử động.

Đau đầu, chóng mặt

Thoái hóa cột sống còn đi kèm với cái triệu chứng đau đầu, chóng mặt, thiếu máu. Nguy hiểm nhất là tình trạng bị đơ cứng nửa người do gai xương chèn ép.

Với bất cứ triệu chứng nào liên quan đến các biểu hiện kể trên, bạn cần đến ngay cơ sở ý tế gần nhất để kiểm tra, tránh tình trạng chủ quan dẫn đến những hậu quả nặng nề khó lòng có thể chữa khỏi.

Chẩn đoán thoái hóa cột sống

Để biết rõ tình trạng thoái hóa cột sống của mình, bản thân người bệnh cần phải tìm đến các cơ sở y tế để khám xét. Quy trình chẩn đoán có thể được thực hiện bằng một số biện pháp sau đây.

  • Chụp hình X-quang: Chụp X – quang là phương pháp hữu hiệu nhất để chẩn đoán một người có bị thoái hóa cột sống hay không và mức độ thoái hóa như thế nào. Thông qua X – quang, các chuyên gia y tế có thể dễ dàng phát hiện ra các vấn đề bên trong xương khớp của người bệnh.
  • Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu là điều kiện cần thiết để loại bỏ các nguyên nhân khác, giúp kiểm tra tình trạng của người bệnh và xác định lại một cách chính xác hơn về thoái hóa cột sống.
  • Chụp MRI: Chụp MRI được coi là phương pháp hiện đại nhất trong việc tạo ra hình ảnh giải phẫu cơ thể. Chụp MRI thường được gọi là chụp cộng hưởng. Với phương pháp này, phần cột sống sẽ được tái hiện một cách rõ nét, hỗ trợ hiệu quả nhất cho quá trình phân tích và chẩn đoán bệnh.

Điều trị thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống không phải là một căn bệnh nhẹ và dễ dàng điều trị. Với từng giai đoạn và mức độ bệnh khác nhau sẽ có các liệu pháp điều trị là không giống nhau. Chỉ cần tuân theo đúng chỉ dẫn của y bác sĩ, bệnh tình sẽ dần thuyên giảm. Một vài liệu pháp điều trị mà bệnh nhân có thể tham khảo dưới đây.

Điều trị bằng thuốc Tây

Trước tiên, để được điều trị đúng thuốc và đúng cách, bạn cần thực hiện một quá trình chụp X-quang để biết rõ tình trạng của bệnh.

  • Đối với những người bị nhẹ, bác sĩ sẽ kê đơn dùng thuốc giảm đau có chứa các thành phần hóa học chuyên dụng. Loại thuốc này chỉ có tác dụng giảm đau, giúp người bệnh kìm hãm được những cơn đau bất chợt.
  • Những bệnh nhân ở giai đoạn nặng hơn sẽ được điều trị bằng các loại thuốc giãn cơ và thuốc điều trị chuyên dụng cho bệnh thoái hóa.

Điều trị bằng Đông y

Nếu bạn sợ việc sử dụng các loại thuốc tây quá nhiều sẽ gây ra các ảnh hưởng xấu đến gan thì bạn có thể tìm đến các bài thuốc Đông y. Các phương pháp điều trị dân gian được nhiều người áp dụng và đạt được những thành công đáng kể.

  • Châm cứu hay nắn chỉnh cột sống là phương thức chắc không còn quá xa lạ với nhiều người. Biện pháp điều trị này giúp đả thông mạch máu, đả thông các sợi dây thần kinh đàn bị chèn ép, giúp quá trình tuần hoàn diễn ra thuận lợi và nhanh chóng hơn. Đồng thời, châm cứu giúp bệnh nhân giảm cảm giác đau mỏi ở lưng.
  • Ngoài ra còn có nhiều bài Thuốc nam, thuốc lá từ các loại cây quen thuộc như ngải cứu, đinh lăng, xương rồng…

Phẫu thuật

Tuy nhiên các biện pháp sử dụng thuốc chỉ thực sự hiệu quả khi tình trạng bệnh chưa quá nặng. Đặc biệt điều trị bằng Đông y hay các bài thuốc trên thực tế chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị. Đối với các trường hợp không thể chữa trị bằng thuốc, các bác sĩ có thể sử dụng đến biện pháp phẫu thuật, giúp giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép, căn chỉnh lại các sợi dây thần kinh tránh các trường hợp tồi tệ hơn.

điều trị thoái hóa cột sống

điều trị thoái hóa cột sống

Cách phòng tránh thoái hóa cột sống

Ông cha ta vẫn hay nói: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Ngay từ khi xương khớp còn vận động tốt, bản thân mỗi người cần có ý thức trong việc bảo vệ chính mình. Phòng ngừa thoái hóa cột sống không phải là điều quá khó khăn. Thậm chí đều là những phương pháp vô cùng đơn giản, bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt hay chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Theo thống kê của những năm gần đây, bệnh thoái hóa cột sống không chỉ xuất hiện ở người già hay những người thường xuyên làm việc nặng nhọc mà ngày càng xuất hiện nhiều hơn ở những người ngoài độ tuổi 30 và những nhân viên văn phòng ít vận động. Chính vì thế, xây dựng một thói quen sinh hoạt lành mạnh là vô cùng cần thiết để ngăn ngừa căn bệnh này.

Tư thế ngồi và nằm đúng

Trước tiên bạn cần rèn luyện cho mình một tư thế ngồi đúng. Tuyệt đối không ngồi khom lưng hay ngồi im một chỗ trong một thời gian dài. Điều này không chỉ khiến bạn xuất hiện mỡ thừa ở bụng mà về lâu dài sẽ ảnh hưởng vô cùng xấu tới các đốt sống lưng và cổ.

Cũng giống như tư thế ngồi, tư thế ngủ cũng vô cùng quan trọng. Nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình thì ắt hẳn bạn cũng biết không nên nằm sấp và không gối đầu quá cao. Điều này vừa khiến các mạch máu khó khăn trong việc lưu thông tuần hoàn, vừa gây ức chế, đè nặng lên các đốt sống cổ và lưng.

Tập thể dục thể thao

Thói quen tập luyện thể dục thể thao là không thể thiếu. Tập luyện thể dục khiến cơ thể phấn chấn, tỉnh táo, các mạch máu dễ dàng lưu thông, cung cấp năng lượng tích cực cho cả một ngày dài. Ngoài ra, bạn nên chú trọng hơn vào các động tác cổ, lườn, lưng bụng nếu muốn phòng tránh thoái hóa cột sống. Các bài tập aerobic, rèn luyện cơ bắp massage cũng đem lại hiệu quả rất tốt cho quá trình hoạt động của xương khớp.

Tập thể dục thể thao hàng ngày

Tập thể dục thể thao hàng ngày

Bổ sung canxi và các chất dinh dưỡng

Một thông tin cơ bản mà có lẽ ai cũng biết đó là thiếu canxi sẽ gây ra các triệu chứng xấu cho xương như loãng xương, thoái hóa,… Chính vì thế, bổ sung canxi là điều đầu tiên mà chúng ta cần lưu ý trong quá trình phòng chống thoái hóa. Một vài thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể tham khảo như: sữa, cam, súp lơ, trứng, nấm.

Ngoài ra, để có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện thì canxi thôi là chưa đủ, bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và omega như rau củ, cá, các loại sinh tố, nước ép trái cây, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo.

Tránh xa các chất kích thích

Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Ngoài ra, bạn cũng không tùy tiện sử dụng các loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc.

Kiểm soát cân nặng

Việc kiểm soát cân nặng cũng là một trong những cách phòng ngừa thoái hóa cột sống vô cùng hiệu quả. Trọng lượng cơ thể chính là tác động chủ yếu và mạnh mẽ nhất đến xương khớp. Khi bạn thừa cân, một số vùng xương khớp sẽ phải chịu áp lực nặng nề trong khi cơ thể di chuyển và vận động. Vì thế ăn uống lành mạnh luôn là cách tốt nhất vừa giúp vóc dáng trẻ đẹp vừa bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh tật.

Trên đây là toàn bộ những thông tin quan trọng nhất về thoái hóa cột sống. Thoái hóa không thể gây ảnh hưởng lập tức tới tính mạng, chính vì vậy nhiều người có xu hướng chủ quan khi mắc phải. Mỗi người cần có cái nhìn đúng đắn hơn về căn bệnh này, có các biện pháp phòng ngừa và chữa trị phù hợp để tránh gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt trong tương lai.

Ngày cập nhật gần nhất:

Share:

Your Comment