Kế hoạch chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng và lưu ý

Trong cuộc sống hiện đại, số lượng người mắc thoái hóa cột sống thắt lưng ngày càng tăng cao. Quá trình điều trị bệnh không đòi hỏi phải có sự kết hợp nhiều yếu tố từ sinh hoạt, ăn uống, luyện tập, điều trị bằng thuốc… Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho người đọc những điều cần thiết khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng.

Kế hoạch chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống

Kế hoạch chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống cần lưu ý đến nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó bao gồm: thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, chế độ tập luyện, các phương pháp giảm đau. Quá trình chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đòi hỏi sự kiên trì, đều đặn trong một khoảng thời gian dài.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt hàng ngày quyết định trực tiếp đến hiệu quả chữa trị bệnh của người mắc thoái hóa cột sống thắt lưng. Dưới đây là một số điều cần lưu ý thay đổi để tránh gây hại thêm cho cột sống thắt lưng:

  • Không làm việc nặng, lao động quá sức, mang vác đồ trong một khoảng thời gian kéo dài. Người bệnh cần được nghỉ ngơi, chăm sóc hợp lý, đặc biệt không được tạo áp lực quá lớn lên phần cột sống thắt lưng.
  • Không ngồi im một chỗ, ngồi một tư thế trong khoảng thời gian quá dài. Điều này sẽ khiến cột sống thêm mỏi, thêm đau nhức. Lâu ngày phần cột sống thắt lưng sẽ thiếu linh hoạt, hoạt động khó khăn.
  • Không thức quá muộn, không để bệnh nhân rơi vào tình trạng quá căng thẳng mỏi mệt. Vì khi đó sức đề kháng sẽ suy giảm, không chỉ xương khớp mà người các bộ phận khác trên cơ thể cũng sẽ suy giảm theo.
  • Đứng hay ngồi đều phải đúng tư thế, không khom lưng, còng lưng hay tạo áp lực lên cột sống thắt lưng.
  • Kiểm soát cân nặng cũng là một trong những yếu tố cần lưu ý đối với người bị thoái hóa nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng.

Kế hoạch chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống

Chế độ ăn uống cho người thoái hóa cột sống thắt lưng

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng bậc nhất quyết định đến hiệu quả chữa trị của thoái hóa cột sống.

Đối với người mắc các vấn đề về xương khớp, việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi lúc nào cũng được khuyến khích nhất. Một số loại thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như: sữa, các thực phẩm từ sữa, đậu phụ, các loại ngũ cốc, xương ống… Bên cạnh đó, việc bổ sung vitamin, các chất xơ từ rau củ quả cũng là điều vô cùng cần thiết. Các loại rau đặc biệt phù hợp cho người bị thoái hóa: rau bó xôi, chân vịt, súp lơ xanh… Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về việc người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì thông qua sự tư vấn của các chuyên gia y tế, chuyên gia dinh dưỡng.

Hạn chế tối đa việc ăn uống các loại đồ ăn quá nhiều chất béo, chiên rán, đồ có ga, các chất kích thích… Việc sử dụng các loại thực phẩm độc hại sẽ làm sức khỏe của người bệnh, khả năng đề kháng suy giảm một cách nhanh chóng. Đồng thời, việc ăn nhiều đồ dầu mỡ có khả năng khiến cơ thể béo lên, làm trọng lượng cơ thể tăng nhanh, khiến vùng cột sống thắt lưng phải chịu áp lực mạnh hơn.

chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống

Chế độ tập luyện cho người thoái hóa cột sống thắt lưng

Người thân, người chăm sóc cho người mắc thoái hóa cột sống thắt lưng có thể cho người bệnh vận động nhẹ nhàng, tập một số bài tập cơ bản để nâng cao sự linh hoạt cho xương khớp, phục vụ thuận lợi cho quá trình điều trị.

Các bài tập được khuyến khích nhiều nhất cho người bị thoái hóa cột sống: là dưỡng sinh, yoga… Phối hợp nhịp nhàng các bài tập giãn cơ, tác động đến vùng cơ lưng, cơ bụng…

Áp dụng các phương pháp giảm đau

Một số cách giảm đau, người bệnh nên áp dụng gồm có:

Xoa bóp giảm đau

Phương pháp xoa bóp phần cột sống thắt lưng có thể được tiến hành thực hiện ngay tại nhà với cách thức rất đơn giản. Người xoa bóp cho bệnh nhân có thể xoa bóp bằng tay không, massage nhẹ nhàng để người bệnh giảm đau nhức, xương khớp mềm và dễ hoạt động hơn. Tuy nhiên để hiệu quả nhất, chúng ta nên sử dụng một số loại thuốc từ lá, các nguyên liệu Đông y. Điển hình nhất có thể kể đến như: lá tía tô, lá ngải, lá lốt…

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Dùng túi nước ấm hoặc chườm bằng túi lạnh đều đem lại tác dụng giảm đau tức thời cho người bệnh. Bạn chỉ cần chườm lên vùng xương khớp bị đau nhức trong khoảng từ 15 đến 20 phút, cảm giác đau đớn sẽ dần dần được khắc phục. Tuy nhiên, không nên để quá lâu vì có thể gây ảnh hưởng tới các dây thần kinh cảm giác của người bệnh.

Các phương pháp vật lý trị liệu

Ngoài các biện pháp giảm đau tức thời, việc chữa trị cho người bệnh cần hướng tới các giải pháp lâu dài, đem đến tác dụng về sau. Quá trình vật lý trị liệu dưới sự chỉ đạo, thực hiện của các chuyên gia y tế sẽ đem lại hiệu quả cao nhất cho người bệnh. Phương pháp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng ngày nay được tiến hành một cách rất đơn giản, an toàn và hiện đại.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng lưu ý gì?

Quá trình chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng phải luôn luôn kết hợp với sự hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Không tự ý cho người bệnh uống thuốc hay sử dụng các phương thuốc không rõ công dụng, nguồn gốc.

Khi lựa chọn các bài tập cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng, chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng, vận động với cường độ nhỏ. Việc tập luyện mạnh, cường độ cao có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Không được phép lạm dụng các loại thuốc giảm đau, giảm viêm. Người chăm sóc có thể áp dụng các biện pháp khác nhau để giảm đau, cũng như có sự hướng dẫn chỉ đạo của bác sĩ. Lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm quá nhiều có thể dẫn đến những hệ quả khó lường.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống đòi hỏi cần cẩn thận, tỉ mỉ và kiên trì. Quá trình chăm sóc cần có sự phối kết hợp từ nhiều phía, với nhiều yếu tố khác, trong một khoảng thời gian dài. Hãy ghi nhớ những lưu ý trên đây để quá trình chăm sóc diễn ra một cách thuận lợi và đem đến hiệu quả tích cực nhất.

Share:

Your Comment